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心理咨询案例:迷失了自己却又找不到出路

发布时间:2014-11-18 19:11 | 来源:www.qcxl.com.cn | 发布:深圳全程心理研究所

    我觉得我越来越讨厌现在的自己,只是一味听家人的意见,不会自主的做决定。快三十岁的人了,没有工作、也没有男朋友,用家里人的话说,就是什么都得指望着他们来。可是,我心理很挣扎,像当初考研时,我心理并不想考研,自己找到了一家挺不错的医院,可后来在家人的说服下还是辞了工作,我开始了研究生的学习,老师根本不管我,两年了我开始变的不说话,不学习,不与人交流,每天睁着眼睛从天亮碌碌无为到天黑。在亲戚那里我拼命的对他们好,得到的都是各种嘲讽与诋毁。
 
    有人给我介绍对象,我觉得挺好的,想去见面,妈妈说长得不好,不让去...现在的自己专业知识忘完了,也没有工作经验,出去找工作用人单位都嫌我年龄大又什么也不会,都不要。我现在彻底迷茫了,我从没想到我会到今天:没有知识,没有工作经验,也没有能力找个好老公,亲戚对我都是鄙视,家人都觉得我什么都不会各种发愁与埋怨。。   
 
    我不知道该怎么办了?至少我不想做个等死的人。求帮助!
迷失自己
 
    心理医生解答:你好,看了你的问题之后,能感觉到你的无助感,还有不甘心,同时也能感觉到你内心其实是有力量的,只是或许还没有被你自己意识到。于是,我想看看究竟写出这样问题的人,会用什么样的网名,然后我就看到了“越努力越幸运”这个名字,很高兴看到你尽管在如此不如意的情形下,还在努力,还在寻求着改变的方法,那就是你自己内心的力量哦。
 
     在这篇文字里,我看到了你的纠结和矛盾,一方面,你抱怨父母事事替你做决定,对你过多的干涉,比如让你放弃喜欢的工作去考研,又比如嫌对方长得不好看不让你去相亲;而另一方面,我又看到你当没有人帮你做决定,照看你的学业生活的时候,你又对他有不满,比如考上研究生后,因为老师根本不管你,你便变得退缩:不说话,不学习,不与人交流。
 
     这一种矛盾,其实是关于独立与依赖的矛盾。你一方面渴望自己独立,一方面却由于长期的依赖习惯不能独立,反而更加依赖,就像你父母所抱怨的:好像你什么都要指望着他们。
 
      处理不好这个矛盾,不能怪你。其实有很大一方面的原因,是来自于你的父母,我看到你的矛盾纠结的同时也看到你父母的矛盾,他们一边抱怨你,指责你,说你什么都指望他们,一边却什么都不让你自己做主,只能按照他们说的去做。
 
    看到这里,“越努力越幸运”,你有没有想抱抱那个很痛苦的自己呢?还是想继续和父母一样,指责那个“讨厌”的自己?
 
     或许你会对父母更加愤怒,似乎自己现在的一切都是他们造成的,你的确也有理由愤怒。可是,你能同时感受到他们对你的爱吗?在他们的行为背后,能感受到他们的担心吗?怕你走错路,怕你受委屈,尽管你已经三十岁了,他们潜意识驱动的做法,或许就是想把你留在“孩子样”的状态里,继续呵护你。
 
     我们分析过去,寻找原因不是为了算账,找错,找责任人。是为了更好地理解现在,理解自己,好让自己能放下“自我攻击”,将更多的能量投放在该投放的地方。
 
      如果在过去,你感觉到在父母的、现实的束缚下,自己动弹不得,那么在现在,试着多认识自己,多接纳自己,接纳自己的局限,给自己犯错的机会,看看会不会有不一样的事情发生呢?会不会在自己想要做的事情方面更坚定一些呢?
 
      认识自己是一条很长的路,寻找自己内心,坚持做自己,并为自己负责,会引导你走向真正的独立。
 
       假若在这条路上,不知道怎么走,或者在改变的路上感到太无力,太痛苦,那么,不要忘记寻求帮助,适度的依赖可以让自己更好的独立哦!
 

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