www.qcxl.org
0755-82672227
0755-25251885
您的位置: 青少年心理咨询 > 青少年心理 >

由心出发——青少年入学适应不良怎么办?(原创)

发布时间:2019-09-20 10:17 | 来源:www.qcxl.com.cn | 发布:深圳全程心理研究所

【全程心理专家导读】:入学适应不良是指在小学升初中或初中升高中后,由于学习环境发生了变化,甚至由在家居住转变为在学校住寝室,青少年面对变化的环境,还没做好心理准备,无法适应新的环境,而导致产生的一系列不良行为以及不良情绪。面对入学适应不良,需要家长、老师和学生通力合作,一起缓解、改善这种现象。
又到一年入学季,校园中会出现许多新的面孔。学生在进入新学校,接触新环境时,有些学生能够很好地积极地融入新环境,适应新的生活,拥有新的同伴。然而有些学生,在面临新环境时,会出现入学适应不良现象。
入学适应不良是指在小学升初中或初中升高中后,由于学习环境发生了变化,甚至由在家居住转变为在学校住寝室,青少年面对变化的环境,还没做好心理准备,无法适应新的环境,而导致产生的一系列不良行为以及不良情绪。
入学适应不良现象具体表现主要有以下三点:
1、情绪低落,心情抑郁
2、自我否定,失去信心
3、排斥学校,拒绝上学
 

如果您是一位家长,当您的孩子出现入学适应不良现象时,您会如何帮助孩子缓解这一现象呢?

1、学会放手。
在日常生活中,家长要有意识地培养孩子的独立自主能力,促进孩子“德、智、体、美、劳、心理”全面发展,而非鼓励孩子只抓学习,家长“包揽”其他事情。
2、与孩子沟通时多用肯定词语,而非否定词语。
家长是孩子的第一任老师,对孩子的影响非常巨大。一些家长为了让孩子能够表现更好,不骄傲,所以与孩子沟通时多用否定性词语,而忽略孩子需要鼓励、需要认可的地方;长此以往,孩子的自信心会越来越低,逐渐变得不相信自己,否定自己。每个人都需要自信,孩子更甚。
3、与孩子分享交友小技巧。
同伴关系在学生时期是非常重要的一种关系,孩子初中高中时,正处于青春期,许多心里话不想告诉父母,老师,只告诉朋友。孩子在面对入学不适应时,家长可以帮助孩子寻找社会支持力,鼓励孩子多参加集体活动,结交朋友,传授孩子如何交友的经验,在朋友的陪伴下,缓解消除入学不适应的情况。
 

如果您是一位进入新学校的学生,您会怎样适应新的学校,新的生活呢?

1、多参加集体活动,结识朋友。
2、勇敢面对新环境、新问题,主动适应新环境。
3、给自己积极的暗示。
每天不定时地对自己说“我很幸福”,“我很快乐”,“我又进步了”,保持愉快的心态。积极的自我暗示,保持愉快的心态,会帮助孩子正面的、更积极地去适应新环境。
4、与家长、老师、朋友谈心,分享自己的感受,寻求他们的帮助。
在感受到自己的有些不良情绪或被环境所影响时,可以主动与家长、老师沟通,寻求他们帮助自己走出困境。也可以主动与朋友谈心,分享自己的感受,寻求朋友的帮助。
5、寻求学校或者社会机构心理咨询师的帮助。
如果学生长时间仍未适应新环境,应及时到相关机构寻求专业人士的帮助。

 

如果您是一位老师,您会怎么样做来帮助改善学生的入学适应不良现象呢?

1、积极关注,帮助学生适应新环境。
学生面对新环境时,需要一定的时间去适应,当老师对学生表现出积极关注时,可以帮助学生更快速地适应新环境。例如:在学生报到时,可以认出学生;与学生平等沟通,了解他们的想法;多多鼓励学生;学会发现学生的闪光点,并进行鼓励。
2、以班级名义开展团体辅导。
通过团体辅导中的游戏,班级成员间增加沟通,多些互动,成员间能够更好的了解彼此,增强班级凝聚力。
作者:邰泳琦,深圳市全程心理卫生研究所助理咨询师

0


本文关键字: 出发,青少年,入学,适应,不良,怎么办,原创,全程,心理,专


上一篇:开学了,我们一起拖到天荒地老~(原创)

下一篇:没有了

心理专家推荐

心理专家-叶伟泽博士

深圳全程心理卫生研究所首席咨询专家,北京师范大学心理学博士,中国心理卫生协会会员,深圳市全程心理卫生研究所所长...

详细介绍>>

  • 全程动态
  • 心理辅导
  • 心理百科

 布吉街道召开社会心理服务工作座谈会

为贯彻落实《深圳市社会心理服务体系建设试点工作方案》工作部署,整体推进街道社会心理服务体系建设工作,9月19日上午,布吉街

 相约在花季——青春期女生心理健康教育讲座圆满结束!

2019年9月18日下午15:00,坪山街道坪山社区计生办携手坪山区社会心理关爱服务中心在坪山社区东门小学举办了一场《相约在花季——

 布吉街道心理服务站社会心理服务体系建设调研工作启动暨专家见面

2019年9月6日,龙岗区布吉街道心理服务站社会心理服务体系建设调研工作启动暨专家见面会在龙岗社会创新中心布吉创域召开。

 坪山区社会心理关爱“进机关”活动

8月27日上午,应坪山区某单位的邀请,坪山区社会心理关爱服务中心根据坪山区委政法委的指示,派出专业心理健康服务团队一行4人,

 “调解中的沟通技巧与心理”心理课程圆满结束!

随着坪山经济社会快速发展,各种矛盾频发,纠纷增多。在此背景下,人民调解员在化解矛盾、消除纷争中发挥了重要作用。为提高坪山

 坪山区社会心理关爱服务中心成功入选全国性心理公益工程合作单位

7月19日,第三届全国心理行业发展促进大会在北京人民大会堂召开,坪山区社会心理关爱服务中心作为“心关爱•进百城”心理公


Copyright © 2014全程心理版权所有,全程深圳心理咨询:聆听心灵呼唤,唤醒内在活力!

预约电话:0755-82672227 青少年心理健康公益热线: 0755-25251885 邮箱:qcxlyjs@163.com

地址:深圳市罗湖区翠竹路1058号逸翠大厦19楼1901-18室.粤ICP备14012969号