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孩子考试紧张怎么办？原来是父亲太严厉

发布时间:2015-05-21 16:56 | 来源:www.qcxl.com.cn | 发布:深圳全程心理研究所

中国历来强调“男主外，女主内”，在教育子女时，也主张丈夫扮红脸、妻子唱白脸，“慈母严父” ，因此在孩子的教育中很多父亲就变得很严厉，似乎只有这样才能算得上一个好父亲，才能让孩子更好的成长。然而，父亲太过严厉，也会给孩子带来太多的心理压力，导致孩子出现各种身心问题。深圳青少年心理咨询为您解读：孩子考试紧张，原来是父亲太严厉。

上小学的小敏是一个乖巧温顺的孩子，像所有乖巧的孩子一样，小敏也很敏感，爸爸妈妈稍稍有些生气，她就变得乖乖的。小敏的爸爸妈妈也为自己有个这么乖巧的孩子感到自豪。

但刚进入初中，小敏就不想上学了，成绩下降了很多。爸爸妈妈刚开始怀疑孩子是不适应，以为过段时间就好了，没想到一个上学期下来，孩子的成绩下降的太严重，小敏也是整天闷闷不乐，也越来越不愿意说话，心思重重。爸爸妈妈也开始着急了，问孩子，孩子也说不出什么来，爸爸妈妈担心小敏是不是抑郁了。

经过咨询评估，小敏确实有一点抑郁，但这种抑郁并没有达到抑郁症的程度。那么，小敏感到抑郁的是什么了?原来小敏的爸爸对于孩子的习惯的养成是非常看重的，有一次，小敏因为马虎做错了一道数学题，爸爸就要求她把所有的数学作业重新做十遍，为的就是让小敏记住教训，避免下次再犯。还有一次，小敏考试得了95分，高高兴兴地跑回家告诉爸爸，没想到爸爸不但没有表扬她，反而说：“为什么还差5分?怎么没得100?” 小敏觉得很难过，尤其是当看到好朋友佳佳得到爸爸妈妈的表扬时，更是羡慕不已，她不明白，为什么佳佳没有她的表现好都能够得到夸奖，而自己却只能受责备，常常为此感到郁闷。

小敏觉得爸爸是好爸爸，爸爸也是希望自己好，但自己不争气，总是做不好，对自己很失望。考试的时候想考好，但总是会出现错误，小敏自己也不知道该怎么办了。

当把小敏内心的想法和感觉告诉小敏爸爸时，小敏爸爸吃了一惊。他一直认为对孩子要求一定要严格，如果从小不严格，长大后就会没有规矩。学习也是如此，小学的基础没打好会影响今后的更好发展。他没有想到小敏会这么想，还以为孩子是不想学习了。

规则确实需要从小建立，学习习惯也需要从小养成，小敏爸爸的想法并没有错，但是如何建立和养成，严厉苛责、一味的纠正并不是唯一的方法。每个人都希望得到认同和肯定，孩子更是如此，家长的表扬和鼓励对于孩子来说，无疑是极好的推动力。当孩子的良好行为被肯定时，他们就会倾向于再次表现这些行为。这也就是为什么我们会说“好孩子都是被夸出来的”。家长的赞扬会使孩子感觉到父母对自己的喜爱、认同和接纳，这不但有利于帮助孩子建立自信，还会增加孩子的安全感。当然，这并不是说要忽视孩子的不足，过度赞扬同样可能导致孩子的行为问题。所谓“赏罚分明”，孩子做的好的地方就应该肯定，做得不足的地方需要家长指出并帮助孩子改进。

孩子的自我认识正处于发展中，他们很多对于“我是谁?”“我这个人怎么样”“我该成为怎样的人”并没有形成明确的概念。孩子的自我意识的形成与与外界反馈存在密切联系，因为孩子的理性思维能力和对事物客观评判的能力尚未充分发展，他们对自己行为判断的重要标准就是他人的评价，尤其是最亲近的人的评价，比如父母。经常得到父母肯定的孩子会感觉自己是有价值的，被喜爱的，反之，如果孩子从父母那里得到的只有批评，那么他就会认为自己是不好的，没有能力的，不被喜欢的，进而导致自卑、怯懦、退缩等心理行为问题。因此，适当的表扬对于孩子自尊、自信和自我认同感的建立具有积极而重要的作用。

小敏爸爸的初衷是好的，但是这种教育方式挫伤了孩子的学习的积极性，否定了孩子在学习方面的能力，让孩子多次体验到挫败、沮丧、失落、自责等负面情绪，孩子虽然很努力但因为一直达不到爸爸的要求而感到紧张和抑郁。在咨询中孩子需要从过去的影响中走出来，用更轻松的心态去面对未来;爸爸也需要适当改善自己的教育方式，做孩子心灵的呵护者，让孩子更好更健康的发展。

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