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以画识心——长龙社区志愿者曼陀罗心理绘画培训

发布时间:2022-12-09 14:54 | 来源:www.qcxl.com.cn | 发布:深圳全程心理研究所

你有多久没静下来聆听自己的心灵之声并与之对话了?哪怕只是片刻? 

10月22号下午,在长龙社区党群服务中心,深圳市全程心理卫生研究所讲师吴冬月带领志愿者们开展了一场与心灵对话的曼陀罗心理绘画培训活动。志愿者们在活动中初步认识了神秘的曼陀罗绘画,揭开其神秘的面纱,并在忙碌中短暂地偷得浮生半日闲,为心灵空出了一方安宁净土。

 

以“抓住好运,摆脱厄运”的抓手指热身游戏作为序幕,这场心之旅程徐徐启程。高潮迭起的游戏让志愿者们暂时忘却了生活琐事,全身心地投入当下,迎接接下来的绘画之旅。

 

在画一画环节中,主讲老师让大家画一种此刻最想画的动物,自我介绍并阐述自己与该种动物的联结。部分志愿者在拿起彩笔前强调自己并不会画画,但在笔尖与纸张接触的过程中,他们逐渐放松,不再拘泥于自己所判定的好与坏,而是将自己完全没入创作中,即便在分享时仍存羞赧,也在大家鼓励与肯定的眼神中消融。

 

曼陀罗是一面投射内心的镜子,那些无法言说的情绪与感触,都展现在画中的线条与色彩中,无声地诉说着心灵的故事。

 

 
   “我本来觉得画得挺好,但画着画着就感觉画得不对劲了,就是不舒服,想想还是继续画了,但很神奇,我又感觉也不过就这样了,我接受了这幅画,感觉画完后心里很轻松。”一位阿姨在展示自己的曼陀罗时,如释重负地点了点自己的画。也许在画的过程中,她无意中得到了来自曼陀罗的馈赠,更好地接纳了当下的自我,完成了一次心灵的疗愈。

 

 

“我觉得这是一种很好的形式,以后做志愿时也可以试试。”这次曼陀罗心理绘画培训获得了志愿者们的一致认可。以一句写给自己的祝福,这场曼陀罗之旅也暂时落下句号,但我们都清楚地知会,人生旅途还很长,不妨记住今天的体会,给自己多一些与自我对话的时间,也把今日所得所思,投入明日所想所行。

 

深圳市全程心理卫生研究所2022年“百场讲座”公益活动第104场活动圆满结束!“幸福与爱,全程相伴”,更多精彩内容将陆续呈现,敬请期待!


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