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做自己心理健康的第一守护人——布吉街道举办关心关爱干部职工守

发布时间:2021-09-17 09:32 | 来源:www.qcxl.com.cn | 发布:深圳全程心理研究所

新冠肺炎疫情爆发以来,街道机关、社区工作人员长期奋战在第一线,为疫情防控做出了巨大的贡献。但长时间、高负荷、高强度的工作状态,给部分一线工作人员身心造成了不利影响。
为帮助干部职工有效排解压力,舒缓情绪,提升心理健康水平,根据《布吉街道关心关爱干部职工“五心”守护专项行动方案》有关安排,街道于8月3日下午在街道1楼会议厅举办了布吉街道关心关爱干部职工守护心理健康讲座。
本次讲座由布吉街道社会心理服务体系建设领导小组办公室(下称:社心服办)主办,街道社会心理服务站协办,深圳市全程心理卫生研究所高级讲师刘国兰主讲,50多名街道干部职工,社区一线工作人员参加。
讲座开始前,社心服办董杨转达了街道领导对社会心理服务体系建设工作的重视和讲座活动的支持,通报了街道一线人员心理健康状况筛查的相关情况,希望参加的干部职工、社区工作人员重视心理建设和心理健康保健。

会前发言
在讲座过程中,主讲老师以幽默、风趣的方式给大家普及了自我评估是否有焦虑、抑郁的三个简单标准:“吃得下”、“睡得着”和“笑得出”,建议如果有需要可以寻求专业人士的帮助。

刘国兰老师授课
主讲老师表示,压力本身对于人来说没什么伤害,造成影响和伤害的,是我们对于压力的看法和感受;同时,也告诉大家,抑郁情绪≠抑郁症,抑郁情绪是每个人都会有的,而抑郁症是一种病,需要服药以及寻求专业人士的帮助。

主讲解析压力
其后,主讲老师着重给大家传授了缓解压力的两种小技巧:“呼吸法”和“轻疗愈法”,并且现场带领大家一起进行了体会和练习,而且对参加活动人员的问题给予了解答,帮助参与者能够掌握和运用,鼓励大家持之以恒,不断练习,达到更好的效果。

呼吸放松法练习
参与讲座的干部职工对本次活动的评价较好。活动结束后,有参加活动的学员主动预约了街道社会心理服务站的个别心理辅导服务,以更好的解决自己的情绪和压力困扰,维护自己的身心健康。
7月份,街道社会心理服务站连续举办了两场社会心理服务宣传员培训活动,为机关和社区赋能了70多位心理服务体系建设骨干,为街道社会心理服务体系的传播、影响,品牌提供了有力的推手。

颁发证书
  关心关爱干部职工,守护心理健康,提升干部职工心理健康建设水平,我们一直在行动。

深圳市全程心理卫生研究所2021年“百场讲座”公益活动第68场活动圆满结束!“幸福与爱,全程相伴”,更多精彩内容将陆续呈现,敬请期待!


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