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“画出情绪,心灵有约”茂业社区女性心理健康讲座活动

发布时间:2021-09-17 09:32 | 来源:www.qcxl.com.cn | 发布:深圳全程心理研究所

为关爱女性心理健康,协助女性释放生活压力、缓解生活焦虑。2021年7月31日上午,布吉街道社会心理服务站联合茂业社区党群服务中心开展“画出情绪,心灵有约”茂业社区女性心理健康讲座活动。活动邀请了深圳市全程心理卫生研究所讲师田玉梅老师主讲。

 “小小的心灵牌卡,蕴含着不一样的故事”。有人选择“共舞”,表示希望与家庭、工作、生活共舞;有人选择“鲜花与树木”,表示自己内心的渴望,渴望宁静美好的生活;也有人选择“餐桌美食”,表示自己爱好美食,也希望和大家一起分享……

在开始曼陀罗绘画之前,主讲老师向大家介绍了本次曼陀罗心理绘画疗法的意义、作用,同时伴随着一段舒缓的轻音乐,引领大家放松身心,以便更好地进入绘画环节。

在绘画环节,每一位参加者都全身心地投入,暂时放下了内心的压力和烦恼,慢慢跟随内心的感觉丰富画纸上的色彩,一幅幅精美的画作也随之诞生。

绘画完成后,老师现场邀请了部分参加者进行分享,从她们分享的过程我们了解到,这幅画反映出她们的希望、她们的理想、她们的期待等等,例如希望去旅游放松、体验不同的风景;希望自己的家庭、生活多彩多姿;希望自己不断地学习、成长……同时许多参加者也告诉大家,自己在绘画填色的过程中平静了内心、放空了自我从而缓解了那原本凌乱的心。

活动最后,许多参加者恋恋不舍地与老师进行交流,积极请教老师、邀请老师对自己的绘画作品进行心理方面的解析和对自己心理上存在的疑惑进行疏导。

布吉街道心理服务站后续会继续为不同社区女性居民开展类似的心理健康活动,帮助她们学会缓解焦虑、释放内心的压力,轻松、自在地生活。

 

深圳市全程心理卫生研究所2021年“百场讲座”公益活动第67场活动圆满结束!“幸福与爱,全程相伴”,更多精彩内容将陆续呈现,敬请期待!


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