www.qcxl.org
0755-82672227
0755-25251885
您的位置: 青少年心理咨询 > 全程动态 >

“快乐义工,放飞心灵”心理减压与情绪管理讲座

发布时间:2019-11-21 14:33 | 来源:www.qcxl.com.cn | 发布:深圳全程心理研究所

为引导义工们科学掌握不良情绪正确的宣泄方法,从而缓解压力与焦虑,以更佳的状态投入公益服务,2019年11月9日,坪山区社会心理关爱服务中心联合秀新社区工作站、秀新综治维稳定办在秀新社区工作站二楼会议室开展了主题为“快乐义工,放飞心灵”心理减压与情绪管理讲座。本次讲座老师是深圳市全程心理卫生研究所暨坪山区社会心理关爱服务中心高级讲师刘国兰。

课程讲师刘国兰

刘国兰老师主要从压力对人产生的影响、负面情绪产生的主要机制、放飞心灵方法及工具、调节不良情绪的方法四个方面进行讲解。刘老师首先讲解了压力对于生理、心理的影响,压力不是只有坏处,也有好处,引导义工们从积极的角度正视压力的影响,并根据义工们的工作性质、实际生活进行深入且全面的分析。接着,刘老师结合丰富的咨询案例为大家深入浅出地讲解了无条件接纳自己和他人、量化困难等实用易操作的减压方法。义工们纷纷被刘老师风趣幽默且生动真实的授课所吸引,一会儿发出愉快的笑声,一会儿陷入领悟的沉思。

 课程现场

 义工与讲师进行互动交流

通过本次讲座,义工们表示了解了压力对身体的影响,理解了负面情绪产生的主要机制,且学会了运用情绪调节的工具和方法。刘老师也给义工们送上祝福,希望义工们能够接纳自我,做快乐的义工,在服务他人的同时收获满满的自我价值感。

讲座全体人员大合照

深圳市全程心理卫生研究所2019年“百场讲座”公益活动第57场活动圆满结束!“幸福与爱,全程相伴”,更多精彩内容将陆续呈现,敬请期待。


0


本文关键字: 快乐义工,放飞,心灵,心理,减压,情绪,管理,讲座,引导,义


上一篇:“常见心理问题的评估与情绪障碍疗法”坪山区社会心理服务人才培

下一篇:布吉街道举行第一期心理服务骨干培训第6次授课暨结业典礼

心理专家推荐

心理专家-叶伟泽博士

深圳全程心理卫生研究所首席咨询专家,北京师范大学心理学博士,中国心理卫生协会会员,深圳市全程心理卫生研究所所长...

详细介绍>>

  • 全程动态
  • 心理辅导
  • 心理百科

 坪山区社会心理关爱服务中心荣获“中国心理服务基层杰出贡献奖”

为期3天的2019第二届中国心理产业博览会暨中国心理产业发展论坛于10月27日在厦门落下帷幕。

 左右情绪快乐工作,布吉社区工作站举办社会心理健康知识专题讲座

根据心理服务体系建设试点工作部署,布吉街道心理工作站积极开展持续系统的职业人群心理健康服务,普及心理健康知识,提高社区工

 坪山区社会心理服务中心举行第一期人才培训第5场授课暨结业典礼

2019年11月15日下午,坪山区社会心理关爱服务中心(以下简称心理中心)二楼培训室座无虚席,2019年第一期社会心理服务人才培训第

 布吉街道举行第一期心理服务骨干培训第6次授课暨结业典礼

初冬的布吉,阳光明媚,温暖如春。位于龙岗社会创新中心布吉创域的街道心理工作站培训大厅中笑语欢声,情谊涌动……为贯彻落实社

 “快乐义工,放飞心灵”心理减压与情绪管理讲座

为引导义工们科学掌握不良情绪正确的宣泄方法,从而缓解压力与焦虑,以更佳的状态投入公益服务,2019年11月9日,坪山区社会心理

 布吉街道开展心理服务本土化骨干培训第一期第5场赋能授课

为贯彻落实布吉街道社会心理服务体系试点工作部署,进一步提升本土化心理服务队伍的专业能力,11月7日,布吉街道心理服务站面向


Copyright © 2014全程心理版权所有,全程深圳心理咨询:聆听心灵呼唤,唤醒内在活力!

预约电话:0755-82672227 青少年心理健康公益热线: 0755-25251885 邮箱:qcxlyjs@163.com

地址:深圳市罗湖区翠竹路1058号逸翠大厦19楼1901-18室.粤ICP备14012969号