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全程走进中捷通信有限公司—“职场关系”、“情绪与压力管理”心

发布时间:2018-09-19 15:08 | 来源:www.qcxl.com.cn | 发布:深圳全程心理研究所

应中国电信集团工会中捷通信有限公司委员会的邀请,2018年9月11日,深圳市全程心理卫生研究所相关人员前往中捷通信有限公司,针对职场员工普遍存在的人际关系与情绪管理问题,对该公司骨干员工分别开展了“职场关系”、“情绪与压力管理”心理主题讲座。本次两场讲座均由深圳市全程心理卫生研究所高级讲师赖睿彬老师主讲。

9月11日上午,赖老师针对总部人员开展了“职场关系——开启自己的人生贵人运”主题讲座。

首先,老师运用一则短片展示了团队中成员不同的位置与作用,帮助大家找到在团队中自己的位置,并告诉大家:团队成员齐心协力、众志成城,企业才能不断地向前发展,取得更高的成就。

然后,老师告诉大家,在职场中我们要面对的是主管、同事、部属、客户,最后就是自己。面对主管的时候,如果你拥有说服力,他就是你的贵人,提供你施展的舞台;面对同事,如果拥有合作力,他就是你的贵人,帮助你完成不可能的任务;面对部属,如果拥有领导力,他就是你的贵人,助你打造成功;面对客户,如果你拥有销售力,他就是你的贵人,让你成为王牌业务员;面对自己,如果拥有快乐力,你就是自己的贵人,怀着自信与热忱迎接每一天的工作。

最后,老师说,职场中的成功来自于圆满的人际关系。不批评,不责备,不抱怨,学会谦卑,长处扬长,短处补短。引发大家深思。

同日下午2时,由全程心理研究所高级讲师赖睿彬老师为分部人员开展了“情绪与压力管理”的心理主题讲座。 

讲座刚开始,老师问学员们,提到情绪大家会想到什么?学员们回答到,愤怒、悲伤、生气……接着老师问,大家有发现到什么吗?学员们相互观望,摇头。老师告诉大家,大部分学员都想到的是不良的情绪,人生中的很多行为、情绪等等,都是我们自己练习出来的,我们练习抱怨、发脾气,那么我们就会成为抱怨、发脾气的高手,我们练习开心、幸福,那么我们就会成为开心、幸福的高手。我们练习什么,就会成为什么的高手。话落,学员们都陷入了沉思。

然后,老师引用心理学中的“踢猫效应”,警示学员:要学习管理好自己的情绪,不要被负面情绪带动,提出“引入正向思考”的观点,学会认识到每一件事都有正面的意义,从正向出发看待生活工作中所遇到的事件。

接着,老师在现场运用NLP、瑜伽等技术,带领大家进行减压练习。大家情绪高涨,气氛热烈,都很投入的跟老师学习。

最后,老师分享了管理情绪的四个步骤,通过角色扮演和互动分享了我们可以用到的心理学小技巧,比如如何运用同理心和赞美等等。

共4小时的两场讲座,大家认真投入,踊跃参与互动,现场欢笑连连、能量充沛。讲座结束后,大家纷纷表示获益良多,意犹未尽,希望还有更多的机会向老师学习;在今后的工作和生活中遇到困惑或者问题时,也希望能够得到全程心理机构的帮助。

全程讲座系列——走进中捷通信有限公司“职场关系”、“情绪与压力管理”主题讲座已经圆满结束!

2018年全程心理卫生研究所系列活动将会继续进行,更多精彩内容将陆续呈现。

“幸福与爱,全程相伴” 欢迎有需要的企业或组织与我们联系!


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