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坪山区政法委“阳光心理关爱行动”系列社区讲座走进沙田社区!

发布时间:2017-12-14 11:31 | 来源:www.qcxl.com.cn | 发布:深圳全程心理研究所

2017年11月29日下午,坪山区政法委系统“阳光心理关爱行动”系列社区讲座活动走进沙田社区,为社区居民开展了“负性情绪的正面意义”的主题讲座。

 

 

“阳光心理关爱行动”由中共深圳市坪山区委政法委员会主办,深圳市全程心理卫生研究所承办,由深圳市全程心理卫生研究所所长、国内知名心理专家叶伟泽博士带领的团队,针对坪山区各类受众开展一系列讲座和各项心理关爱活动,其中包括坪山区委政法委及各街道办工作人员、社工、心理志愿者等,为他们在工作和生活中遇到的各种压力和负面情绪提供舒缓压力、调节情绪的方法和技巧;针对坪山区的弱势群体提供心理健康知识宣传和各项心理关爱活动。

 

 

 

担任本次讲座的主讲老师为坪山区“阳光心理关爱行动”讲师团成员、深圳市全程心理卫生研究所讲师曹萍香老师。

本次讲座参与人员以工厂职工为主,讲座一开始,讲师带领大家做了“一枪打四鸟”左右脑训练,引起大家的兴趣,调动了现场的气氛。曹老师引导大家梳理了情绪的各种类别,帮助大家识别自己的情绪。

接着,曹老师向大家介绍了头脑运作的特点,并启发大家思考负性情绪也具有保护我们不受伤的防御功能的正面意义。曹老师举例说明了先接纳情绪再评论事情的方法,并分享如何和孩子、家人沟通的方法。

然后,曹老师通过“踢猫效应”帮助居民更好地理解情绪是如何疏导、如何转换的,负性情绪如何转换成良性情绪,让情绪流动起来。

最后通过“半杯水心态”和“瓶中的鹅”等小故事引发大家的深思。

一个小时的讲座,社区居民们认真参与,积极互动,大家纷纷表示获益很多,希望有更多这样的讲座走进社区。

深圳市全程心理卫生研究所将继续配合坪山政法委,积极落实“阳光心理关爱行动”,做好社区心理关爱服务,助力和谐社区及和谐家庭建设!

系列活动文章如下:

坪山区政法委“阳光心理关爱行动”系列社区讲座走进龙田社区!

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