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坪山区政法委“阳光心理关爱行动”系列社区讲座走进龙田社区!

发布时间:2017-12-14 11:30 | 来源:www.qcxl.com.cn | 发布:深圳全程心理研究所

2017年11月28日下午,坪山区政法委系统“阳光心理关爱行动”系列社区讲座活动走进龙田社区,为社区居民开展了“负性情绪的正面意义”的主题讲座。

 

 

“阳光心理关爱行动”由中共深圳市坪山区委政法委员会主办,深圳市全程心理卫生研究所承办,由深圳市全程心理卫生研究所所长、国内知名心理专家叶伟泽博士带领的团队,针对坪山区各类受众开展一系列讲座和各项心理关爱活动,其中包括坪山区委政法委及各街道办工作人员、社工、心理志愿者等,为他们在工作和生活中遇到的各种压力和负面情绪提供舒缓压力、调节情绪的方法和技巧;针对坪山区的弱势群体提供心理健康知识宣传和各项心理关爱活动。

 

 

 

担任本次讲座的主讲老师为坪山区“阳光心理关爱行动”讲师团成员、深圳市全程心理卫生研究所讲师曹萍香老师。

讲座刚开始,曹老师带领大家进行呼吸放松练习,帮助居民打发走午后的困意,充分调动大家的积极性和参与性。曹老师首先帮助大家梳理情绪的各种类别,从而帮助大家识别自己的情绪,并通过音乐放松练习,感受自己的情绪流动。接着,曹老师引导大家在脑海中幻想“柠檬和苹果”理解大脑的运行机制,接纳自己的情绪流动和两级变化,并让大家认识到负性情绪也具有保护我们不受伤的防御功能的正面意义。最后,曹老师通过“踢猫效应”帮助居民更好地理解情绪是如何转换的,负性情绪如何转换成良性情绪,让情绪流动起来。

一个小时的讲座,社区居民们认真参与,积极互动,大家纷纷表示获益很多,希望有更多这样的讲座走进社区。

深圳市全程心理卫生研究所将继续配合坪山政法委,积极落实“阳光心理关爱行动”,做好社区心理关爱服务,助力和谐社区及和谐家庭建设!

系列活动文章如下:

坪山区政法委“阳光心理关爱行动”系列社区讲座走进沙湖社区!

坪山区政法委“阳光心理关爱行动”系列社区讲座走进田头社区!

坪山区政法委“阳光心理关爱行动”系列社区讲座走进坑梓、碧岭社区!

坪山区政法系统“压力与情绪管理”专题讲座圆满结束!

坪山区政法委“阳光心理关爱行动”系列社区讲座走进石井社区!

坪山区政法委“阳光心理关爱行动”系列社区讲座走进金沙社区!

坪山区政法系统“阳光心理关爱行动”系列活动走进金龟社区!

坪山区“情绪管理”团体心理辅导顺利开展!

坪山区社区矫正基地“压力管理”专题讲座圆满结束!

坪山区社区矫正基地“情绪与压力管理”专题讲座顺利展开!

“玩转压力,活出精彩” ——民情志愿者心理健康专题讲座顺利开展

坪山区“阳光心理关爱行动”首场讲座圆满成功!


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